Menü Forumlar Popüler İçerikler Arama
Fizik Tedavi Egzersizleri

Fizik Tedavi Egzersizleri

Fizik tedavi egzersizleri, Su içinde yapılan egzersizler hastanın daha dirençli çalışmasına neden olup kişilerin kas kuvvetinde artış sağlarken, kas guruplarında suyun yapmış olduğu mikro masaj tesiri ile gevşeme sağlamaktadır. Fizik tedavi yöntemleri nelerdir? Fizik tedavide yaklaşık 40-50 sistem kullanılır. Ayrıca çeşitli cihazlarla desteklenir. Ağrı tedavisinde gergin, derin yapışıklıkları çözmek için ultrason, kas kuvvetlendirici cihazlar, magnet terapi, ozon tedavisi, traksiyon, mezoterapi bu cihazlar bu usullerden bazılarıdır. Eklemlerinizde oluşan ağrı, kireçlenme, bel tutulması, boyun ağrısı, sırt ağrısı gibi hastalıklardan fizik tedavi ve rehabilitasyon desteği ile kurtulabilirsiniz. Fizik tedavinin kelime manası onarmaktır. Yani eklem ve yumuşak dokuları etkileyen aletlerle çeşitli hastalıkları tedavi etme. Herhangi bir kaza sonrası işlevini kaybeden bedenin çeşitli kısımları ya da organlarının tekrar eski işlevini kazanmasını sağlamak maksadıyla fizik tedavi uygulanır. Fizik tedavi dışarıdan uygulanan bir tedavidir. Amaç; ağrıyı azaltarak eklem hareket açıklığını sürdürmektir. Böylelikle günlük hayatın kolaylaştırılması hedeflenir.

Rehabilitasyon nedir? Engelli kişileri topluma yeniden kazandırmak için uygulanan tedavilerin tamamına rehabilitasyon denir. Rehabilitasyon tedavisi ekibinde fizik tedavi hekimi, fizyoterapist, sosyal hizmet uzmanı psikolog gibi hekimler yer alır. Fizik tedavi ile ilgili bilinmesi gerekenler.

Fizik tedavi seanslar halinde yapılır?


Bunlar 1-1,5 saatlik olmak kaydıyla toplam 15-20 seans uygulanır. Rehabilitasyon ise daha uzun bir zamanı kapsar, seneleri alabilir. Fizik tedavi gören bir kişinin eklem kısıtlılığı mevcutsa fizyoterapistin yaptırdığı bazı özel hareketlerle sorunlu bölgede çok hafif ağrıya sebep olabilir. Fizik tedavi yalnızca ağrı tedavisinde değil, bozulan kas mekanizmasının iyileştirilmesinde de kullanılır.

Fizik tedavi kimlere uygulanır?


Vücudumuzun Omuz, kol, bacak eklemlerinde ağrıları olanlara, Romatizmalı hastalıkların canlı döneminde olmayanlara, Ortopedik yapılan ameliyatlar sonrasında kaslarında güçsüzlük, eklemlerinde ağrı ve hareket sıkıntısı gelişenlere, Kırık, çıkık, incinme sebebiyle alçı sonrasında eklemlerinde aşırı sertleşmeler olanlara, beyin, sinir hasarı sonucunda kol ve bacaklarda felç geçirenlere, hareket sistemi dışında lenf dolaşımının aksaması sonucu kol ve bacaklarında şişme görülenlere uygulanır. Egzersiz yaparak bir çeşit fizik tedavi uygulamış olur. Egzersiz tedavisi ile fizik tedavisini birlikte yapabilirsiniz. Doktorunuz, gibi durumlarda size egzersiz programı verebilir evde harfiyen uygulayabilirsiniz.

Fizik tedavi egzersizleri: Artroskopik menüsküs ve diz kapağı dış gevşetmeleri neticesinde uygulandığı zaman, bağ onarımları, menüsküs dikişleri, kıkırdak operasyonları gibi belli seviyelerde yarar sağlamaktadır. Ancak fizik tedavi egzersizleri kesinlikle bir hekime danışarak yapılmalıdır, aksi halde sizi zorlayacak hareketler yaptığınız an sorun tedavi edilmez ve daha ileri boyuta kadar taşınır.

Fizik tedavi egzersiz programlarında neler vardır?

  • Tek bacakla yarım diz bükme
  • Öne adım atma
  • Yana adım atma
  • Otururken ileri doğru diz düzeltme
  • Arka bacak adaleleri ileri germe
  • Duvarda dayanarak arka bacak adaleleri germe
  • Egzersiz bisikletine binme
  • Hızlı Yürüme
  • Normal hızda Koşma
Bütün bunları nasıl yapacağınızı öğrenmek için kesinlikle fizyoterapistlerden yardım almalı ve fizik tedavi uzmanı denetiminde yapmalısınız. Bu programdaki hareketlerin ne zaman ve ne kadar sürede yapılacağı hastalık durumunuza göre belirlenecektir.

Son Güncelleme : 23.01.2024 06:18:58
Fizik Tedavi Egzersizleri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Facebook Twitter Pinterest whatsapp
Fizik Tedavi Egzersizleri Yorumları
şifre

0 Yorum Yapılmış "Fizik Tedavi Egzersizleri"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Çarpık Bacak Düzeltme Egzersizleri
Çarpık Bacak Düzeltme Egzersizleri
Çarpık bacak düzeltme egzersizleri: çarpık bacak genetik olarak şekil bozukluğudur bacaklarda biriken yağ şekil bozukluğuna sebep olmaktadır. Bacaklar içe veya dışa doğru çarpıklaşır ve şekli bozulur birçok insan çarpık bacak sorunu ile karşı karşıya...
Çene Egzersizleri
Çene Egzersizleri
Çene, ağzın bölgesinde bulunan, omurgalı canlılarda çiğneme faaliyetini sağlayan kemiklerden oluşan donatımının adıdır.Çene yapısını oluşturan iki parçadan meydana gelen üst çene Latince adı maxilla ve kafatasına Latince adı cranium olan yapılarla ba...
Kaş Kaldırma Egzersizleri
Kaş Kaldırma Egzersizleri
Kaş Kaldırma Egzersizleri, Düşük kaşlara sahip olan biri ve derin kırışıklıkları sahip kişiyi yorgun ve kızgın görünmektedir. Bu durum alın germe, kaş kaldırma egzersizleri ile kısmi olarak giderilebilir. Yapacak bu kaş kaldırma egzersizleri ile göz ...
Tetik Parmak Egzersizleri
Tetik Parmak Egzersizleri
Tetik Parmak Egzersizleri, birçok kişinin karşılaşabileceği bir rahatsızlıktır. Genellikle kadın hastalarda daha sık görülmektedir. Temizlik, bulaşık yıkama ya da farklı mesleklerde çalışan kadınlarda sık tekrarlanan hareketler tendonlarda yıpranmala...
Elmacık Kemiği Belirginleştirme Egzersizleri
Elmacık Kemiği Belirginleştirme Egzersizleri
Elmacık Kemiği Belirginleştirme Egzersizleri, Elmacık kemikleri yüzün, burun, göz ve üst çene arasındaki bölümü kaplayan bir çift az çok çıkıntılı kemiktir. Çıkıntılı olması halinde yüze güzel ve ilgi çekici bir görünüm katan elmacık kemiklerini beli...
Codman Egzersizleri
Codman Egzersizleri
Codman Egzersizleri; Omuz hareketlerinin kısıtlandığı durumlarda, fizyoterapistler tarafından önerilen ve sarkaç egzersizleri olarak da bilinen omuz açma egzersizleridir. Sarkaç egzersizleri adını almasındaki temel neden hareketlerin kollar kullanılm...
Bel Kayması Egzersizleri
Bel Kayması Egzersizleri
Bel Kayması Egzersizleri, bel kaymasın da egzersiz yapılması bel ve omurgaların zayıf kaslarını çalıştırmasını sağlar. Bel omurga da oluşan mekanik yüklenmeyi en aza indirerek hareket yeteneğini artırır. Bel kayması için yapılan egzersiz yanlış duruş...
Dudak Egzersizleri
Dudak Egzersizleri
Dudak egzersizleri, Vücudumuzun belki de en zayıf kaslarına sahip olan dudak ve dudak çevresi kasları yaşlandığımızı dışa vuran ilk gösteren bölgelerden biridir. Yaşlı görünmek özellikle bayanlar için iyi bir durum değildir. Bu ilk belirtileri göster...
Bel Düzleşmesi Egzersizleri
Bel Düzleşmesi Egzersizleri
Bel düzleşmesi egzersizleri, yoğun tempo altında çalışan kişilerin bellerindeki rahatsızlıkları giderebileceği ve hatta bu ağrıları yok edebileceği uygulamalardır. Bel ağrıları bir hastalık değil bir bulgudur. Bu durum kişide herhangi bir rahatsızlık...
Pc Kası Egzersizleri
Pc Kası Egzersizleri
Pc kası egzersizleri, Pc kası, aşk kası, pelvik taban kası anlamlarında gelmektedir. Pc kası egzersizleri hem erkekler de hem de kadınlarda pelvik tabanı saran kasları güçlendirme hareketleridir. Bu kaslar kadınlarda ve erkeklerde aynı özellikleri ta...
Göz Egzersizleri
Göz Egzersizleri
Göz egzersizleri, Günlük hayatta hep gözümüzü tembelleştiren göz kaslarımızın gücünün azalmasına neden olan birçok sebepleri vardır. Bilgisayar ve televizyon karşısında uzun süre oturmak, en önde gelen göz kaslarımızı tembelleştiren sebepler arasında...
Ayak Egzersizleri
Ayak Egzersizleri
Ayak egzersizleri, kas zayıflığının önlenmesi, venöz dönüşün arttırılması ve komplikasyonların oluşma riskinin azaltılmasını amacını taşır. Ayak egzersizlerinde temel ilkeler, nasıl yapılacağına dair kişinin görsel, video, resim gibi materyallerle eğ...

 

Çarpık Bacak Düzeltme Egzersizleri
Çene Egzersizleri
Kaş Kaldırma Egzersizleri
Tetik Parmak Egzersizleri
Elmacık Kemiği Belirginleştirme Egzersizleri
Codman Egzersizleri
Bel Kayması Egzersizleri
Dudak Egzersizleri
Bel Düzleşmesi Egzersizleri
Pc Kası Egzersizleri
Göz Egzersizleri
Ayak Egzersizleri
Kulunç Egzersizleri
Sırt Kası Egzersizleri
Bacak Boyu Uzatma Egzersizleri
Vajina Egzersizleri
Sırt Fıtığı Egzersizleri
Direnç Egzersizleri
Burun Kaldırma Egzersizleri
Çene Eklemi Egzersizleri
Quadriceps Egzersizleri
Ses Kalınlaştırma Egzersizleri
El Egzersizleri
Göğüs Küçültme Egzersizleri
Alt Bacak İnceltme Egzersizleri
Egzersiz Hareketleri
Dudak Büyütme Egzersizleri
Diz Egzersizleri
Skolyoz Egzersizleri
Denge Egzersizleri
Popüler İçerik
Kulunç Egzersizleri
Kulunç Egzersizleri
Kulunç Egzersizleri, kişinin sırtında ve kürek kemiklerinin çevresinde ortaya çıkan gerginlik özellikle vücuttaki diğer bölgeleri de olumsuz olarak et...
Sırt Kası Egzersizleri
Sırt Kası Egzersizleri
Sırt kası egzersizleri, Sırtımız bedenimizin ayakta durması sağlayan önemli bir bölümdür. Bu kas grubu bedenin dik duruşun da ve iyi görünmesin de öne...
Bacak Boyu Uzatma Egzersizleri
Bacak Boyu Uzatma Egzersizleri
Bacak boyu uzatma egzersizleri: Dünyanın neresinde olursanız olun. İster bayan ister erkek hepimizin ortak noktasıdır uzun boylu olmak ve uzun bacakla...
Vajina Egzersizleri
Vajina Egzersizleri
Vajina Egzersizleri, vajina egzersizlerinde vajina etrafını saran kasların güçlendirilmesi amaçlanır. Vajina duvarındaki kaslar doğumlar ve yaşın iler...
Sırt Fıtığı Egzersizleri
Sırt Fıtığı Egzersizleri
Sırt Fıtığı Egzersizleri, sırt ağrılarının oluşmasının bazı nedenleri arasında kötü duruş ve egzersiz yapmama gibi durumlar yatar. Bu gibi durumlarda ...
Direnç Egzersizleri
Direnç Egzersizleri
Direnç Egzersizleri, Dayanıklılık çalışmalarına ilave olarak direnç egzersizleri, büyük kas gruplarına yönelik yapılan egzersiz çeşididir. 8-10 değişi...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Çarpık Bacak Düzeltme Egzersizleri
Çene Egzersizleri
Kaş Kaldırma Egzersizleri
Tetik Parmak Egzersizleri
Elmacık Kemiği Belirginleştirme Egzersizleri
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Şubat - 2024