Fizik Tedavi Egzersizleri ve Hareketleri
06 Temmuz 2024

Fizik Tedavi Egzersizleri ve Hareketleri

Fizik Tedavi Egzersizleri

Su içinde yapılan egzersizler, hastaların daha dirençli çalışmasına neden olup, kişilerin kas kuvvetinde artış sağlarken, kas gruplarında suyun yaptığı mikro masaj etkisi ile gevşeme sağlamaktadır.

Fizik Tedavi Yöntemleri

Fizik tedavide yaklaşık 40-50 sistem kullanılmaktadır ve bu yöntemler çeşitli cihazlarla desteklenir.

  • Ultrason: Gergin ve derin yapışıklıkları çözmek için kullanılır.
  • Kas kuvvetlendirici cihazlar
  • Magnet terapi
  • Ozon tedavisi
  • Traksiyon
  • Mezoterapi

Eklemlerinizde oluşan ağrı, kireçlenme, bel tutulması, boyun ağrısı, sırt ağrısı gibi rahatsızlıklardan fizik tedavi ve rehabilitasyon desteği ile kurtulabilirsiniz.

Fizik Tedavinin Tanımı

Fizik tedavi, eklem ve yumuşak dokuları etkileyen aletlerle çeşitli hastalıkları tedavi etme yöntemidir. Herhangi bir kaza sonrası işlevini kaybeden bedenin çeşitli kısımlarının veya organlarının tekrar eski işlevini kazanmasını sağlamak amacıyla uygulanır. Fizik tedavi dışarıdan uygulanan bir tedavidir. Amaç; ağrıyı azaltarak eklem hareket açıklığını sürdürmektir. Böylelikle günlük hayatın kolaylaşması hedeflenir.

Rehabilitasyon Nedir?

Engelli kişileri topluma yeniden kazandırmak için uygulanan tedavilerin tamamına rehabilitasyon denir. Rehabilitasyon tedavi ekibinde fizik tedavi hekimi, fizyoterapist, sosyal hizmet uzmanı ve psikolog gibi uzmanlar yer alır.

Fizik Tedavi Seansları

Fizik tedavi seansları 1-1,5 saatlik olmak kaydıyla toplam 15-20 seans olarak uygulanır. Rehabilitasyon ise daha uzun bir zaman dilimini kapsar ve yıllar sürebilir. Fizik tedavi gören bir kişinin eklem kısıtlılığı mevcutsa, fizyoterapistin yaptırdığı bazı özel hareketlerle sorunlu bölgede hafif ağrılar oluşabilir. Fizik tedavi yalnızca ağrı tedavisinde değil, bozulan kas mekanizmasının iyileştirilmesinde de kullanılır.

Fizik Tedavi Kimlere Uygulanır?

  • Omuz, kol, bacak eklemlerinde ağrıları olanlara
  • Romatizmal hastalıkların canlı döneminde olmayanlara
  • Ortopedik ameliyatlar sonrasında kaslarında güçsüzlük, eklemlerinde ağrı ve hareket sıkıntısı gelişenlere
  • Kırık, çıkık, incinme sonrası alçıdan sonra eklemlerinde aşırı sertleşmeler olanlara
  • Beyin ve sinir hasarı sonucunda kol ve bacaklarda felç geçirenlere
  • Lenf dolaşımının aksaması sonucu kol ve bacaklarında şişme görülenlere
Fizik tedavi egzersizleri yaparak bu rahatsızlıkların tedavisine destek olunabilir. Egzersiz tedavisi ile fizik tedavisini birlikte yapabilirsiniz. Doktorunuz, evde uygulamanız için size özel bir egzersiz programı verebilir.

Fizik Tedavi Egzersizleri

Artroskopik menisküs ve diz kapağı dış gevşetmeleri sonucunda, bağ onarımları, menisküs dikişleri, kıkırdak operasyonları gibi durumlarda fizik tedavi egzersizleri belli seviyelerde yarar sağlamaktadır. Ancak, fizik tedavi egzersizleri kesinlikle bir hekime danışarak yapılmalıdır, aksi halde sizi zorlayacak hareketler yapmanız durumunda sorun tedavi edilmez ve daha ileri boyuta taşınabilir.

Fizik Tedavi Egzersiz Programlarında Neler Vardır?

  • Tek bacakla yarım diz bükme
  • Öne adım atma
  • Yana adım atma
  • Otururken ileri doğru diz düzeltme
  • Arka bacak adaleleri ileri germe
  • Duvarda dayanarak arka bacak adaleleri germe
  • Egzersiz bisikleti kullanma
  • Hızlı yürüyüş
  • Normal hızda koşma
Bütün bu egzersizlerin nasıl yapılacağını öğrenmek için kesinlikle fizyoterapistlerden yardım almalı ve fizik tedavi uzmanı denetiminde yapmalısınız. Bu programdaki hareketlerin ne zaman ve ne kadar süreyle yapılacağı, hastalığınızın durumuna göre belirlenecektir.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

İlk soruyu siz sormak istermisiniz?

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Diz Kireçlenmesi Egzersizleri ve Hareketleri

Diz Kireçlenmesi Egzersizleri ve Hareketleri

Hızlı Kilo Verme Egzersizleri ve Hareketleri

Hızlı Kilo Verme Egzersizleri ve Hareketleri

Çarpık Bacak Düzeltme Egzersizleri

Çarpık Bacak Düzeltme Egzersizleri

Basen Egzersizleri ve Hareketleri

Basen Egzersizleri ve Hareketleri

Erkek Kegel Egzersizleri ve Yöntemleri

Erkek Kegel Egzersizleri ve Yöntemleri

Güncel

Sırt Egzersizleri ve Hareketleri

Sırt Egzersizleri ve Hareketleri

Güncel

Mide Egzersizleri Nasıl Yapılır?

Mide Egzersizleri Nasıl Yapılır?

Güncel

Pc Kası Egzersizleri ve Hareketleri

Pc Kası Egzersizleri ve Hareketleri