Düzgün Konuşma Egzersizleri ve Yöntemleri

Düzgün Konuşma Egzersizleri

Düzgün Konuşma Egzersizleri, Mesleki ve özel yaşantımızda kendimizi iyi ifade edebilmek, yaptığımız işi doğru cümlelerle anlatabilmek,başkaları tarafından kabul görmek, tercih edilmek. İletişimin ilk adımı konuşmaktır. Diksiyon, duygu ve düşüncelerimizi anlatırken sözcükleri doğru seçmek net ve özlü olmak çok önemlidir. Başarmak için ilk adımı yine doğru ve etkili konuşmaktır. Kişiler konuşmaya başlarken heyecanlanır, kimisi kopuk kopuk cümleler kurar, kimisi ise kendini ifade etmeyen cümleler kurar. Bütün bu sorunların tamamı düzgün konuşmadan geçer.

Konuşma sanatı, kişilerin karar verme güçlerini geliştirerek onlara çok yönlülük ve takım çalışması gerçekleştirme yeteneği kazandırmaktır. Ayrıca bu konularda eğitim alan kişiler bu eğitim sayesinde üstlerindeki çekingen tavırları da bir yere atarak öz güven kazanıyorlar. Düzgün konuşma egzersizi alan kişiler dili yanlışsız ve güzel kullanmayı amaçlar.Kelimelerin ve cümlelerin doğru yerde kullanılması gerektiğini öğrenirler. Kişi heyecanlandığı zaman seste bir titreme oluşur buda karşı tarafa bir şeyi ifade ederken dikkat dağınıklığını oluşturur. Bu eğitimde bundan da kurtulmak mümkündür. Diksiyon kurslarında dinlemenin önemi üzerinde de durulur. Düzgün konuşma egzersizlerinde organlar büyük görev alır.

Düzgün Konuşma Egzersizleri Nelerdir?

Çene Egzersizi:

Elinizi alt çeneye dayayarak çak-çak diye bağırın. Aşağıya itilen çenenizin yukarıya itilmesini sağlayın
Yumruk yapılmış iki ellerinizle çenenizin altından bastırın. Alt çenenizi açın, başınızı geri itin ve alt çenenizi kapatın. Tekrar çenenizi açın ve başınızı geriye itin
Çenenizi hızla açıp kapatın
Çenenizi ileri geri hareket ettirin
Çenenizi dairesel hareket ettirin

Dudak Egzersizi:

Nefesinizi ağzınızdan kuvvetli verirken pofff deyin. Hava dudaklarınıza basınç yapsın.
Sıkı sıkı kapalı ve dişlerinize yakın, çeneniz kapalıya yakın tuttuğunuz dudaklarınızdan üflediğiniz havanın dudaklarınızı kuvvetle üfleyerek çıkarın.
Dudaklarınızı kapatıp ileri -geri ve dairesel hareket yapın.

Yanak Egzersizleri:

İki yanağı aynı anda şişirme
Sağdan sola yanak şişirme
İki yanağı dişler arasına çekme
Dil ile sağ yanağı, daha sonra sol yanağı şişirme

Mimik Egzersizleri:

Ünlem hareketlerini sergilemek

Nefes alma Egzersizleri:

Ağzından derin nefes alma, diyarfam çalışması
Ağzından alıp, burundan nefesi verme
Ağzından nefes alıp bekleme sonra kademeli burnundan nefes verme
Flüt ve boru yöntemiyle nefes üfleme
Islık çalma, burun çekme

Not: Egzersizler sırasında, tekerleme okumak, sesli kitap okumak egzersizde önemli adımdır.

Son Güncelleme : 03.03.2021 11:27:21

Düzgün Konuşma Egzersizleri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Çarpık Bacak Düzeltme Egzersizleri

Çarpık bacak düzeltme egzersizleri: çarpık bacak genetik olarak şekil bozukluğudur bacaklarda biriken yağ şekil bozukluğuna sebep olmaktadır. Bacaklar içe veya dışa doğru çarpıklaşır ve şekli bozulur birçok insan çarpık bacak sorunu ile karşı karşıya...

Çene Egzersizleri

Çene, ağzın bölgesinde bulunan, omurgalı canlılarda çiğneme faaliyetini sağlayan kemiklerden oluşan donatımının adıdır. Çene yapısını oluşturan iki parçadan meydana gelen üst çene latince adı maxilla ve kafatasına latince adı cranium olan yapı...

Kaş Kaldırma Egzersizleri

Kaş Kaldırma Egzersizleri, Düşük kaşlara sahip olan biri ve derin kırışıklıkları sahip kişiyi yorgun ve kızgın görünmektedir. Bu durum alın germe, kaş kaldırma egzersizleri ile kısmi olarak giderilebilinir. Yapacak bu kaş kaldırma egzersizleri ile...

Tetik Parmak Egzersizleri

Tetik Parmak Egzersizleri, bir çok kişinin karşılaşabileceği bir rahatsızlıktır. Genellikle kadın hastalarda daha sık görülmektedir. Temizlik, bulaşık yıkama ya da farklı mesleklerde çalışan kadınlarda sık tekrarlanan hareketler tendonlarda yıpranmal...

Elmacık Kemiği Belirginleştirme Egzersizleri

Elmacık Kemiği Belirginleştirme Egzersizleri, Elmacık kemikleri yüzün, burun, göz ve üst çene arasındaki bölümü kaplayan bir çift az çok çıkıntılı kemiktir. Çıkıntılı olması halinde yüze güzel ve ilgi çekici bir görünüm katan elmacık kemiklerini beli...

Codman Egzersizleri

Codman Egzersizleri; Omuz hareketlerinin kısıtlandığı durumlarda, fizyoterapistler tarafından önerilen ve sarkaç egzersizleri olarak da bilinen omuz açma egzersizleridir. Sarkaç egzersizleri adını almasındaki temel neden hareketlerin kollar kullanılm...

Bel Kayması Egzersizleri

Bel Kayması Egzersizleri, bel kaymasın da egzersiz yapılması bel ve omurgaların zayıf kaslarını çalıştırmasını sağlar. Bel omurga da oluşan mekanik yüklenmeyi en aza indirerek hareket yeteneğini artırır. Bel kayması için yapılan egzersiz yanlış duruş...

Dudak Egzersizleri

Dudak egzersizleri, Vücudumuzun belki de en zayıf kaslarına sahip olan dudak ve dudak çevresi kasları yaşlandığımızı dışa vuran ilk gösteren bölgelerden biridir. Yaşlı görünmek özellikle bayanlar için iyi bir durum değildir. Bu ilk belirtileri göster...

Bel Düzleşmesi Egzersizleri

Bel düzleşmesi egzersizleri, yoğun tempo altında çalışan kişilerin bellerindeki rahatsızlıkları giderebileceği ve hatta bu ağrıları yok edebileceği uygulamalardır. Bel ağrıları bir hastalık değil bir bulgudur. Bu durum kişide herhangi bir rahatsız...

Pc Kası Egzersizleri

Pc kası egzersizleri, Pc kası, aşk kası, pelvik taban kası anlamlarında gelmektedir. Pc kası egzersizleri hem erkekler de hem de kadınlarda pelvik tabanı saran kasları güçlendirme hareketleridir. Bu kaslar kadınlarda ve erkeklerde aynı özellikleri ta...

Göz Egzersizleri

Göz egzersizleri, Günlük hayatta hep gözümüzü tembelleştiren göz kaslarımızın gücünün azalmasına neden olan birçok sebepleri vardır. Bilgisayar ve televizyon karşısında uzun süre oturmak, en önde gelen göz kaslarımızı tembelleştiren sebepler arasında...

Ayak Egzersizleri

Ayak egzersizleri, kas zayıflığının önlenmesi, venöz dönüşün arttırılması ve komplikasyonların oluşma riskinin azaltılmasını amacını taşır. Ayak egzersizlerinde temel ilkeler, nasıl yapılacağına dair kişinin görsel, video, resim gibi materyallerle...

Düzgün Konuşma Egzersizleri

Düzgün Konuşma Egzersizleri Yorumları