Duruş Bozukluğu Egzersizleri, evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz bazı egzersiz hareketleri sayesinde duruş bozukluğunu düzeltebilirsiniz. Duruş bozukluğu özellikle sağlığımızı büyük oranda negatif bir şekilde etkilemektedir. Vücudun kötü duruşu sebebi ile oluşan duruş bozukluğu bütün ağrıların baş kaynağı olabilmektedir. Bunun anlamı kişinin yükünü bütün vücuduna koymuş olmasıdır. Duruş bozukluğu insanların ruh halini etkilediği gibi, aynı zamanda sağlık bakımından da oldukça kötü bir etki göstermektedir. Duruş bozukluğunun insanlar üzerindeki etkileri sinirli, üzgün, uykulu, korku dolu görünü ve öfkeli gibi hallere girmenize neden olmaktadır. Kişinin vücudunun daha dik durması hem hareketli olmasını hem de vücudunun daha az yorulması bakımından çok faydalıdır. Özellikle duruş bozukluğu olan insanların sırtında müthiş derecede dayanılamayan ağrılar ortaya çıkmaktadır. Bunun yanı sıra kişinin yanlış pozisyonda kambur gibi oturması, bilgisayar başında çalışmak gibi birden fazla detay duruş bozukluğunun ortaya çıkmasını tetikleyen nedenler arasındadır. Aslında duruş bozukluğunu düzeltmek sizin elinizde, bunun için egzersiz hareketleri yaparak duruş bozukluğu rahatsızlığını tamamen ortadan kaldırmak mümkündür.