{ "title": "Solunum Egzersizleri", "image": "https://www.egzersizler.gen.tr/images/Solunum-Egzersizleri-23.jpg", "date": "19.01.2024 11:02:13", "author": "Selen Karadeniz", "article": [ { "article": "Solunum egzersizleri, havadan alınan temiz oksijen ile akciğerlerin dışarıya attığı kirli oksijen solunumun temelidir. Solunumu ilk olarak burun başlatır. Bir canlı solunum yapamazsa, canlılığını kısa sürede yitirir. Kişinin solunum yapmasına engel teşkil herhangi bir rahatsızlığı varsa, nefessiz kalma hissinin azaltılması için solunum egzersizleri yapılması faydalı olur. Özellikle akciğer hastalıklarında solunum egzersizlerinin faydası yüksektir. Solunum egzersizleri aynı zamanda rahat nefes almayı sağlar. Solunum egzersizleri hastalar tarafından öğrenildikten sonra daha rahat nefes almaya başlayacaklardır.