{ "title": "Gebelikte Egzersiz", "image": "https://www.egzersizler.gen.tr/images/gebelikte-egzersiz.jpg", "date": "20.01.2024 13:40:13", "author": "Meftune Akpolat", "article": [ { "article": "Gebelikte egzersiz, gebelik döneminde egzersiz yapmak hem gebeliğin sağlıklı bir şekilde ilerlemesi için hem de doğumun kolay gerçekleşmesi için oldukça faydalıdır. Gebelik döneminde egzersize başlamadan önce doktora danışmak ve doktor uygun gördükten sonra egzersize başlamak gerekir. Gebelik riskli değilse doktor büyük ihtimal ile egzersiz yapmayı onaylayacaktır. Gebelik döneminde ilk üç aylık süreç geçtikten sonra egzersize başlanmalıdır.