{ "title": "Doğum Egzersizleri", "image": "https://www.egzersizler.gen.tr/images/dogum-egzersizleri.jpg", "date": "20.01.2024 06:37:35", "author": "Hacer Sakman", "article": [ { "article": "Doğum Egzersizleri, Hamile kadınlar bebeklerini beklerken birçok endişeye sahip olurlar. Bunları atlatmak için neler yapacaklarını bilemezler. Özellikle de doğum kadınları korkutan bir olaydır. Özellikle de bu doğum ilk doğumları ise daha fazla korku içine girerler. Bu korkuları yenmek içinde doktor tavsiyesine ihtiyaç duyulur. Doktorlarda insanların doğumlarını kolaylaştıran yöntemler üretmektedir. Bunu ise çeşitli egzersizlerin yardımı ile gerçekleştirirler. Egzersiz yapmak sağlıklı hayatın bir gereği olduğu gibi hamilelik esnasında yapılan egzersizler de anne adayları kendilerini fizyolojik olarak daha iyi hissetmesini amaçlar.