{ "title": "Çene Ağrısı Egzersizleri", "image": "https://www.egzersizler.gen.tr/images/Cene-Agrisi-Egzersizleri-99.jpg", "date": "20.01.2024 09:57:14", "author": "Buse Özay", "article": [ { "article": "Çene egzersizleri, vücudumuzda nasıl çalıştığını hiçbir şekilde fark etmediğimiz yerlerden birisi olan çenemiz en çok çalışan eklemlerden bir tanesidir. Yaşımı ilerledikçe vücudumuzda yavaş yavaş sarkmalar meydana gelmektedir. Çenemizdeki sarkmaları en aza indirebilmek için bazı çene egzersizleri yapmak bizlere yarar sağlayacaktır. Çene egzersizleri ile sadece çenemizde meydana gelen sarkmalar değil, diğer taraftan hiçbir şekilde farkında olmadığımız birtakım ağrılarını da engellenmiş olacaktır. Araştırmalara göre her yüz kişinin en az yirmisinde çene ağrısı çektiği gözlemlenmiştir. Zamanla ihmal edilmekte olan çene ağrıları, tedavisi zor olan hastalıklardan bir tanesidir. Çünkü konuşma şeklimiz bile çene bozuklukları ile değişebilir. Çene bozuklukları ile ilgili bazı egzersizler vardır bu egzersizleri yaparak çene ile ilgili problemlerinizi aza indirgeyebilirsiniz.